Vous trouverez les explications concernant les cours de yoga - donnés en collectif et en individuel- et le déroulement des entretiens du yoga-thérapie.

Le nom du site : Yoga et pleine conscience.

Dans mon enseignement de yoga, l'esprit reste bien éveillé au travail du corps et du souffle.
Si on n'est pas attentif, on ne fait pas du yoga mais de la gym ou gym douce
Pour maintenir cette attention particulière, la personne applique la pleine conscience.

Le yoga et la pleine conscience ont en commun un travail de l'esprit qui nécessite de rester concentré sur ce que l'on fait et sur ce qu'il se passe à l'instant présent.